Categoria: Sistema nervoso

28 Dicembre 2023

E se i NON mangio verdura? (…o ne mangio troppo poca?)

Quando in famiglia, grandi o piccoli, non mangiano dosi sufficienti di verdura e frutta, allora servono assolutamente le VITAmine – ma proprio per bisogno biologico e nutrizionale eh, non solo per un effetto “tiramisú”. Ricordiamo che “Vitamina” è una parola composta dal latino “VITA” e dall’inglese “AMINA”: significa letteralmente sostanza organica INDISPENSABILE PER LA VITA. […]

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28 Novembre 2023

Glutine: gonfiore, stanchezza, mal di testa. Ci hai mai pensato?

C’è un disagio legato all’alimentazione che crea davvero malessere a chi lo prova ma spesso, purtroppo, viene svalutato o addirittura bollato come “stress”: è la 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂́ 𝒂𝒍 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝑵𝒐𝒏 𝑪𝒆𝒍𝒊𝒂𝒄𝒂, altresí detta 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚. La Sensibilitá al Glutine non è una malattia genetica come la celiachia e non ci sono esami che permettano di darne […]

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25 Novembre 2023

La (dimenticata) Vitamina B12

La Vitamina B12 interviene nella sintesi di DNA e RNA, al normale funzionamento del sistema nervoso e funzioni psicologiche, alla formazione dei globuli rossi e al metabolismo dell’omocisteina oltre che diminuire stanchezza progressiva e affaticamento. Le persone che si trovano in carenza di vitamina B12, sono esposte al rischio di disturbi del sistema nervoso e […]

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1 Marzo 2023

Oligoelementi e diatesi

Gli oligoelementi sono minerali preziosi per il nostro benessere: si tratta di metalli e ioni inorganici. Il termine deriva dal greco: oligo significa “poco”. Difatti queste sostanze sono presenti in minime tracce, ma svolgono funzioni fondamentali all’interno dei principali processi vitali.

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12 Ottobre 2022

La Fame Emotiva

Se hai fame, mangia. Le altre emozioni ascoltiamole, accogliamo il messaggio che vogliono darci invece di rovesciarle nel cibo: possiamo appoggiarci alla floriterapia per ritrovare armonia e calma emozionale, ma anche alla fitoterapia per sostenere l’umore e aiutarci a gestire meglio lo stress che ci rende nervosi e ansiosi. Per appuntamenti e consulenze personali, basta […]

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9 Giugno 2022

Fibromialgia: quando il peso del mondo sembra invisibile.

La fibromialgia è una condizione cronicizzata di dolore diffuso, rigidità e sensibilità di muscoli e tendini che si accompagna a stanchezza forte.

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7 Aprile 2022

Melatonina: non solo sonno!

Sovrappeso e problemi autoimmuni (…e magari la smettiamo di odiare i carboidrati!)

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31 Marzo 2022

Omega 3 e Cervello

Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi che partecipano alla struttura del cervello e alla corretta formazione delle membrane.

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