La Vitamina B12 interviene nella sintesi di DNA e RNA, al normale funzionamento del sistema nervoso e funzioni psicologiche, alla formazione dei globuli rossi e al metabolismo dell’omocisteina oltre che diminuire stanchezza progressiva e affaticamento.
Le persone che si trovano in carenza di vitamina B12, sono esposte al rischio di disturbi del sistema nervoso e di una forma di anemia definita “perniciosa”, derivata da una cattiva produzione di cellule del sangue.
Pensate che questa VITAMINA “DELLA VITA”, NON VIENE ASSORBITA DA:
Si capisce quindi l’importanza di una sua integrazione in etá adulta, in virtú della sua capacitá, oltre a quella di agire sul sistema nervoso, di controllare (insieme al folato) i valori dell’omocisteina che, se alterata e aumentata, diventa un grande fattore di rischio cardiovascolare.
La Vit. B12 si chiama, chimicamente, cobalamina. Per l’assunzione tramite integratore si trova sottoforma di MetilCobalamina o di CianoCobalamina.
Qual’é la migliore?
Molto meglio la MetilCobalamina che è naturale al 100% ed é composta da un gruppo metile (solo carbonio e idrogeno).