Glutine: gonfiore, stanchezza, mal di testa. Ci hai mai pensato?

28 Novembre 2023

C’è un disagio legato all’alimentazione che crea davvero malessere a chi lo prova ma spesso, purtroppo, viene svalutato o addirittura bollato come “stress”: è la 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂́ 𝒂𝒍 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝑵𝒐𝒏 𝑪𝒆𝒍𝒊𝒂𝒄𝒂, altresí detta 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚.

La Sensibilitá al Glutine non è una malattia genetica come la celiachia e non ci sono esami che permettano di darne conferma – motivo per cui viene poco presa in considerazione.
Ci si può basare solo sui disturbi e le sensazioni riferite dalla persona, che di solito vedono:

  • Alternanza di stipsi o diarrea
  • Gonfiore addominale
  • Colite e infiammazione
  • Sensazione di “corda dura” nella linea ombelicale
  • Mal di testa frequente
  • Stanchezza cronica
  • Minore lucidità, sonnolenza

Il Glutine crea una tempesta infiammatoria intestinale e influenza alcuni recettori del cervello portando disequilibrio nel microbiota, ecco perchè ci possono essere anche disagi legati all’energia e alla concentrazione.

Cosa fare?
Prima di tutto, ovviamente provare ad escludere il glutine dalla dieta. Insieme, con l’aiuto di integratori e nutraceutici, é possibile ripristinare la corretta permeabilitá intestinale e abbassare l’infiammazione di stomaco e intestino.

Ogni integrazione e ogni percorso va cucito su misura: diffidare sempre da “prodotti vetrina” e chiedete sempre ascolto, comprensione e competenza.

Un pensiero buono,
Arianna

𝐸𝑟𝑏𝑜𝑟𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟𝑖𝑎 𝑀𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎
𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑑𝑖 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑜𝑝𝑎𝑡𝑖𝑎 𝑇𝑟𝑎𝑑𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒
𝐼𝑟𝑖𝑑𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 𝑒 𝐹𝑙𝑜𝑟𝑖𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎
𝐶𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑒𝑛𝑧𝑒 𝑎 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑒 𝑠𝑝𝑒𝑑𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖

Arianna

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