Categoria: Benessere e prevenzione, naturopatia

28 Dicembre 2023

E se i NON mangio verdura? (…o ne mangio troppo poca?)

Quando in famiglia, grandi o piccoli, non mangiano dosi sufficienti di verdura e frutta, allora servono assolutamente le VITAmine – ma proprio per bisogno biologico e nutrizionale eh, non solo per un effetto “tiramisú”. Ricordiamo che “Vitamina” è una parola composta dal latino “VITA” e dall’inglese “AMINA”: significa letteralmente sostanza organica INDISPENSABILE PER LA VITA. […]

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28 Novembre 2023

Glutine: gonfiore, stanchezza, mal di testa. Ci hai mai pensato?

C’è un disagio legato all’alimentazione che crea davvero malessere a chi lo prova ma spesso, purtroppo, viene svalutato o addirittura bollato come “stress”: è la 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂́ 𝒂𝒍 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝑵𝒐𝒏 𝑪𝒆𝒍𝒊𝒂𝒄𝒂, altresí detta 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚. La Sensibilitá al Glutine non è una malattia genetica come la celiachia e non ci sono esami che permettano di darne […]

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25 Novembre 2023

La (dimenticata) Vitamina B12

La Vitamina B12 interviene nella sintesi di DNA e RNA, al normale funzionamento del sistema nervoso e funzioni psicologiche, alla formazione dei globuli rossi e al metabolismo dell’omocisteina oltre che diminuire stanchezza progressiva e affaticamento. Le persone che si trovano in carenza di vitamina B12, sono esposte al rischio di disturbi del sistema nervoso e […]

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Leggere (e leggersi) la Lingua

La lingua è una sorta di cartina tornasole del nostro benessere e osservarla può darci importanti indicazioni per capire se il nostro corpo sta lavorando al meglio. La sua struttura e la patina che si forma sulla lingua mostra, in base al colore, un disagio e un sovraccarico d’organo o di un dato “sistema”. – […]

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1 Marzo 2023

Oligoelementi e diatesi

Gli oligoelementi sono minerali preziosi per il nostro benessere: si tratta di metalli e ioni inorganici. Il termine deriva dal greco: oligo significa “poco”. Difatti queste sostanze sono presenti in minime tracce, ma svolgono funzioni fondamentali all’interno dei principali processi vitali.

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8 Febbraio 2023

Imparare a non ripetere lo stesso copione: il fiore Chestnut Bud

Thomas Edison disse: “Chi non sbaglia mai perde un sacco di occasioni per imparare qualcosa…”. É proprio vero. Ogni volta che cadiamo, “inciampiamo”, ci rendiamo conto di aver sbagliato strada, noi possiamo imparare una lezione di vita, grande o piccola che sia, ma sempre importante.

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18 Gennaio 2023

Perchè continuo ad ammalarmi?

Lo so, é spiacevole sentirsi sempre raffreddati e influenzati, ma con questo articolo vorrei spiegare perché capita di ammalarsi spesso. Essere piú consapevoli delle cause ci permette di porvi facilmente rimedio, o quanto meno di trovare una via d’aiuto valida per il presente ma anche per tutti gli anni a venire. CAUSA NUMERO UNO: Abbassamento […]

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4 Gennaio 2023

…e se “come stai” dipendesse dalla Tiroide?

Stanchezza non necessariamente dipesa dalla fatica, sonno disturbato, aumento di peso, ritenzione idrica, occhi gonfi al mattino. O ancora scarso assorbimento del calcio, capelli fragili, intestino lento e umore malinconico: potrebbe essere utile chiedere al medico di controllare i valori della Tiroide. Un aiuto fondamentale per una integrazione mirata arriva dagli oligoelementi – IODIO in […]

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7 Dicembre 2022

L’olio di perilla nelle allergie

Ma per le allergie esiste solo il Ribes Nigrum? No, esiste una validissima alternativa al ribes per tutti coloro che non lo possono assumere a causa – ad esempio – della pressione alta, ed è l’OLIO DI PERILLA. Estratto per pressione dai semi di Perilla frutescens, è un olio particolarmente ricco di polifenoli, che, insieme […]

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23 Novembre 2022

Omocisteina alta e rischio cardiovascolare: i folati e la vitamina B12.

Un’elevata concentrazione di omocisteina nel sangue viene oggi considerata un importante fattore di rischio cardiovascolare, tanto da essersi guadagnata l’appellativo di “nuovo colesterolo”. Ma che cos’è questa omocisteina? L’omocisteina è un metabolita prodotto fisiologicamente dal nostro organismo che si forma in seguito alla perdita di un gruppo metilico da parte della metionina, un aminoacido essenziale […]

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