C’è un disagio legato all’alimentazione che crea davvero malessere a chi lo prova ma spesso, purtroppo, viene svalutato o addirittura bollato come “stress”: è la 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂́ 𝒂𝒍 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝑵𝒐𝒏 𝑪𝒆𝒍𝒊𝒂𝒄𝒂, altresí detta 𝑮𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚. La Sensibilitá al Glutine non è una malattia genetica come la celiachia e non ci sono esami che permettano di darne […]

La Vitamina B12 interviene nella sintesi di DNA e RNA, al normale funzionamento del sistema nervoso e funzioni psicologiche, alla formazione dei globuli rossi e al metabolismo dell’omocisteina oltre che diminuire stanchezza progressiva e affaticamento. Le persone che si trovano in carenza di vitamina B12, sono esposte al rischio di disturbi del sistema nervoso e […]

Thomas Edison disse: “Chi non sbaglia mai perde un sacco di occasioni per imparare qualcosa…”. É proprio vero. Ogni volta che cadiamo, “inciampiamo”, ci rendiamo conto di aver sbagliato strada, noi possiamo imparare una lezione di vita, grande o piccola che sia, ma sempre importante.

Stanchezza non necessariamente dipesa dalla fatica, sonno disturbato, aumento di peso, ritenzione idrica, occhi gonfi al mattino. O ancora scarso assorbimento del calcio, capelli fragili, intestino lento e umore malinconico: potrebbe essere utile chiedere al medico di controllare i valori della Tiroide. Un aiuto fondamentale per una integrazione mirata arriva dagli oligoelementi – IODIO in […]

Un’elevata concentrazione di omocisteina nel sangue viene oggi considerata un importante fattore di rischio cardiovascolare, tanto da essersi guadagnata l’appellativo di “nuovo colesterolo”. Ma che cos’è questa omocisteina? L’omocisteina è un metabolita prodotto fisiologicamente dal nostro organismo che si forma in seguito alla perdita di un gruppo metilico da parte della metionina, un aminoacido essenziale […]

Il peso forma, non è una questione estetica. Qui si parla di salute. Di benessere ormonale, di benessere cardiovascolare e di benessere mentale. Inserire le proteine nella dieta è importante se vuoi mantenere sano il peso e sana la tua massa muscolare, e soprattutto se si vuole mantenere equilibrato il rapporto fra massamagra e massagrassa. […]

Un ristagno eccessivo di tossine, scarti ad alto peso molecolare provenienti dall’esterno, attraverso il cibo ad esempio, che devono essere processati e scartati dal fegato, o interni, quindi prodotti dall’organismo stesso durante i propri processi, può dare origine ad una serie di sintomi e disturbi.

Funziona piú o meno cosí: il consumo di zucchero scatena la produzione di alcuni oppioidi autoprodotti nel nostro sistema nervoso

Se hai fame, mangia. Le altre emozioni, accoglile e ascoltale per non riversarle sul cibo.

Stanchezza non necessariamente dipesa dalla fatica, sonno disturbato, aumento di peso, ritenzione idrica, occhi gonfi al mattino…