Categoria: Alimentazione e peso

28 Luglio 2022

Ti spiego la “trappola del dolce”

Funziona piú o meno cosí: il consumo di zucchero scatena la produzione di alcuni oppioidi autoprodotti nel nostro sistema nervoso

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23 Giugno 2022

Se hai fame, mangia. Ma se sei triste… piangi!

Se hai fame, mangia. Le altre emozioni, accoglile e ascoltale per non riversarle sul cibo.

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10 Febbraio 2022

Se la Tiroide è un po’… addormentata.

Stanchezza non necessariamente dipesa dalla fatica, sonno disturbato, aumento di peso, ritenzione idrica, occhi gonfi al mattino…

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